DITT RESULTAT:
KRYMPAREN
Det här resultatet tyder på att det kan kännas som att du har lärt dig att trygghet ofta kommer genom att vara lagom, smidig, lätt att tycka om och inte ta för mycket plats.
Och det är just det här som är så lurigt. För på ytan kan det se ut som att du bara är ödmjuk, inkännande och omtänksam. Du kanske är bra på att läsa av rum, känna in stämningar, anpassa dig, vara diplomatisk och förstå vad andra behöver. Det är fina egenskaper. Men under ytan kan det finnas en gammal självbild som gör att du nästan omedvetet börjar minska dig själv för att inte skapa obehag hos andra.
Det kan också kännas som att du inte vill vara “för mycket”. Inte för rak. Inte för tydlig. Inte för självsäker. Inte för synlig. Inte för dyr. Inte för kraftfull. Inte för obekväm. Och istället för att kliva fram med hela dig kanske du mjukar upp, förklarar lite extra, tonar ner, väntar in, gör dig mer lättsmält eller håller tillbaka det du egentligen menar.
Du kanske inte märker det som att du gör dig liten. Det kan snarare kännas som att du bara är snäll, hänsynsfull eller klok nog att inte ta för stor plats. Och ibland är det förstås fint att vara inkännande. Men ibland är det inte omtanke, utan en gammal trygghetsstrategi som säger att du är säkrare när du är lite mindre än du egentligen är.
Men tänk om det inte bara handlar om ödmjukhet?
Tänk om en del av dig fortfarande är tränad på att det är farligt att sticka ut, vilja mer, säga tydligare saker eller låta andra människor möta hela din kraft? Tänk om du har lärt dig att kärlek, tillhörighet eller trygghet kommer när du är enkel att ha att göra med, snarare än när du är helt sann?
Om du känner igen det här så är nästa steg att börja se var du har förväxlat att vara omtyckt med att vara trygg, så att du kan börja ta plats utan att hela tiden behöva göra dig mer bekväm för andra.
Vill du få hjälp att ta reda på vilken inre programmering som gör att du håller tillbaka din röst, din synlighet och din kraft?
Här kan du ladda ner en kort, gratis ljudövning som hjälper dig att börja förstå varför det kan kännas svårt att synas fullt ut, varför du kanske tonar ner dig även när du egentligen vill vara tydligare, och vad som behöver börja skifta om du vill kliva fram mer som hela dig.
Kanske du känner igen dig i tankar som:
“Jag vill inte vara för mycket.”
“Jag vill inte att någon ska tycka att jag skryter.”
“Jag borde nog formulera det lite mjukare.”
“Jag vill inte att någon ska känna sig träffad.”
“Jag kan inte ta den platsen än.”
“Jag vill vara tydlig, men inte för tydlig.”
“Jag vill inte verka självgod.”
“Jag vill inte skapa dålig stämning.”
“Jag känner av vad andra behöver innan jag känner vad jag själv vill."
Ja tack, jag vill ha en gratis ljudövning.
