TRYGG, STARK & SJÄLVKLAR I RELATIONER
12 veckors program för dig som vill bygga nya relationsmönster
ANMÄL MIG!
DU HAR INTE LÄRT DIG ATT TA MAKTEN ÖVER DIG SJÄLV
Det här handlar om vad som händer i dig när något triggas. Och det är inte bara att "skärpa till sig". När ditt system går igång spelar det ingen roll vad du vet rent intellektuellt. Du känner ändå, du tänker ändå, du reagerar ändå. Och det är där du tappar dig själv.
För du har inte lärt dig hur du tar makten över dig själv i relationer.
DET HÄR KAN HANDLA OM
✔ anknytning
✔ trauma bonding
✔ gamla mönster som aktiveras i relationer
✔ nervbanor i din hjärna som är programmerade på det här sättet
✔️ medberoende
TRYGG, STARK & SJÄLVKLAR I RELATIONER
är ett 12-veckors program där du inte bara förstår varför det blir så här, utan faktiskt förändrar det.
SÅ HÄR GÅR DET TILL
Det här är ett space där du börjar se dig själv på riktigt. Under 12 veckor kommer du inte bara förstå dina mönster.
Du kommer möta dem, i realtid.
Vi jobbar inte med övningar du “checkar av”, utan vi jobbar med dig, precis där du brukar falla tillbaka:
- när du vill anpassa dig
- när du börjar tvivla
- när du känner att du håller på att tappa dig själv
Det är där förändringen sker.
DET HÄR ÄR ARBETET VI GÖR TILLSAMMANS
Du bygger nya mönster i hjärnan, inte bara insikter
Du tränar dig på att tänka, känna och agera annorlunda tills det faktiskt sitter.
Du förändrar hur du agerar i stunden
Inte i teorin. Utan när det känns jobbigt, oklart eller obekvämt.
Du slutar vänta på rätt känsla
... Och börjar agera som den version av dig som inte längre tappar bort sig själv.
Du lär din kropp att vara trygg
... Så att du inte längre styrs av stress, rädsla eller gamla reaktioner.
Du omprogrammerar vad som driver dig
... så att du slutar gå igång på det som håller dig kvar i gamla mönster.
HUR VI JOBBAR
Vi ses live varje vecka via Zoom (torsdagar kl. 10–12). Varje session börjar med att jag sätter riktningen. Sen jobbar vi med dig, i grupp, via coaching.
Du får coaching, spegling och verktyg i stunden.
Inte generella råd. Allt spelas in, så du kan ta del av det på ditt sätt.
VIKTIGT ATT FÖRSTÅ
Det här är inte något du “gör klart”. Det här är ett arbete där du slutar gömma dig från dig själv. Och om du är villig att göra det, kommer du inte vara samma person om 12 veckor.
RESULTAT
Det här är inte ett program som “fixar” dig på 12 veckor, men det är ett arbete som förändrar hur du möter dig själv i relationer.
✔ Du börjar se dina mönster tydligare, istället för att fastna i dem utan att förstå varför
✔ Du märker när du triggas ,och får möjlighet att göra något annat i den stunden
✔ Du blir mindre styrd av impulsen att analysera, kontrollera eller jaga svar
✔ Du börjar stå kvar lite mer i dig själv, även när det känns svårt
✔ Du får syn på vad som faktiskt inte är okej för dig, och har svårare att blunda för det
✔ Du börjar välja annorlunda i små stunder, istället för att automatiskt falla tillbaka
✔ Du känner igen dina reaktioner och förstår vad som händer i dig
✔ Du bygger en grund av trygghet som du kan fortsätta utveckla över tid
Det betyder inte att allt försvinner, men det betyder att du inte är lika omedveten i det längre.
Och det förändrar mer än du tror.
JAG VILL SE PRISET!DU JOBBAR MED...
... att bli medveten och förstå dina mönster, att hitta vad som triggar dig i realtid, att hitta dina verktyg för att sluta överanalysera och kontrollera, att sätta gränser utan att sen få dåligt samvete, att bygga trygghet, styrka och självklarhet i dig när du är i en relation
TRAUMA BONDING
NERVSYSTEMSREGLERING
ANKNYTNING
MAKT & KONTROLL
TRIGGERS & EGNA VERKTYG
MINDSET
GASLIGHTING & MANIPULATION
OMPROGRAMMERING AV HJÄRNAN
